Se realizará un nuevo café científico “Alimentación y deporte: nutrición para una vida activa”, gratuito y abierto a la comunidad, el día jueves 17 de octubre a las 19:00 en Café Bolívar Gualeguaychú (España y Bolivar).
Disertante: María José Arias, Licenciada en Nutrición Graduada de la Facultad de Bromatología y Especialista en Nutrición Deportiva.
En este nuevo café científico exploraremos la importancia de una nutrición adecuada para mantener una vida activa y funcional, tanto en el deporte como en las actividades cotidianas.
Dialogaremos sobre los principios básicos de nutrición y cómo contribuyen al rendimiento físico y la recuperación. Hidratación y su rol clave en el deporte, además de brindar recomendaciones prácticas y cómo equilibrar las comidas antes, durante y después del ejercicio.
El objetivo es proporcionar pautas simples y accesibles para mantener una vida saludable y activa, dirigidas tanto a quienes hacen ejercicio regularmente como a aquellos que buscan mejorar su bienestar físico.
